初めてのメンズエステ体験！施術の流れをカウンセリングからお見送りまでシミュレーション

あなたがこの記事を読んでいるのは、「メンズエステに興味はあるけれど、どんなことをするのか具体的に分からなくて不安…」「お店に入ってから出るまで、どんな流れで進むのだろう？」と感じているからではないでしょうか。

初めての場所は誰でも緊張するものですが、事前に一連の流れを把握しておけば、その不安はぐっと軽くなり、当日はリラックスして臨めるようになります。

この記事では、メンズエステの予約当日に来店してから、カウンセリング、施術、そしてお見送りに至るまでの全ステップを、まるであなたが実際に体験しているかのように詳しくシミュレーションしていきます。

これを読めば、当日は安心して、自分磨きの時間を心から楽しめるようになるでしょう。

メンズエステの施術の流れは意外とシンプル！来店から退店までの全体像を掴んで不安を解消しよう

メンズエステと聞くと、何か特別な作法や複雑な手順があるように感じるかもしれませんが、ご安心ください。

実は基本的な流れはほとんどのサロンで共通しており、とてもシンプルです。

最初に全体像を把握しておくことで、今自分がどの段階にいるのかが分かり、落ち着いてサービスを満喫することができます。

ここでは、来店からお見送りまでの大まかな流れと、それぞれのステップで何が行われるのかを掴んでいきましょう。

多くのメンズエステで共通する基本的な施術の流れを最初に理解する

多くのメンズエステサロンでは、お客様に心からリラックスして最高のサービスを受けてもらうために、洗練された一連の流れが確立されています。

この基本的なフローを知っておくだけで、当日の心の準備が格段にしやすくなります。

• ステップ1：来店・受付
• ステップ2：カウンセリング
• ステップ3：施術ルームへ移動・着替え
• ステップ4：施術
• ステップ5：アフターカウンセリング
• ステップ6：会計・次回予約
• ステップ7：お見送り・退店

具体的には、まず来店して受付を済ませ、次に専門のカウンセラーやセラピストによるカウンセリングで悩みや希望を共有します。

その後、施術ルームへ移動してプライバシーが確保された空間で着替えを行い、いよいよメインの施術がスタート。

施術が終わると、再び着替えてからアフターカウンセリングがあり、そこでお茶をいただきながら施術後の状態を確認したり、プロからのホームケアアドバイスを受けたりします。

最後に会計を済ませ、スタッフの方に見送られて退店するというのが、一連の一般的な流れです。

カウンセリングからお見送りまでのおおよその所要時間を知っておこう

メンズエステで過ごす時間は、選択するコースによって大きく異なりますが、全体の所要時間を事前に知っておくと、その後のスケジュールが立てやすくなり安心です。

例えば、60分のボディトリートメントコースを予約した場合、施術時間そのものはもちろん60分ですが、それ以外の時間も考慮する必要があります。

具体的には、カウンセリング、着替え、施術後のシャワーや身支度、アフターカウンセリングなどを含めると、合計で90分から120分程度かかるのが一般的です。

特に初めての来店の際は、あなたの悩みや体質を詳しく把握するためにカウンセリングに時間をかけることが多いため、予約した施術時間プラス60分くらいは余裕を見ておくと、焦らずにゆったりと過ごせるでしょう。

多くのサロンでは、公式サイトのコース説明に「施術時間」とは別に「所要時間」として記載されていることが多いので、予約前に必ず確認することをおすすめします。

初めてのメンズエステで特に重要になるカウンセリングの役割とは

メンズエステの施術の流れの中で、特に重要視されるのがカウンセリングです。

これは単なる手続き的なものではなく、あなたの悩みや理想をセラピストと共有し、その日の施術内容をあなた専用にカスタマイズするための「設計図」を作る、非常に大切な時間なのです。

あなたがどんな目的で来店したのか、肌や体にどんな悩みがあるのか、そして施術によってどうなりたいのかを具体的に伝えることで、セラピストはプロの視点から最適な施術プランを提案してくれます。

この最初のコミュニケーションが、施術の満足度を大きく左右すると言っても過言ではありません。

ステップ１来店から受付まで！予約時間の何分前に到着すればスマートなのかを解説

いよいよ予約当日、お店に向かいます。

高級感のあるエントランスを前に「入っていいのかな…」と少し緊張するかもしれませんが、心配は無用です。

ここでは、お店に到着してから受付を済ませるまでのスムーズな動き方や、印象の良いスマートな振る舞いについて具体的にシミュレーションしていきます。

予約時間の５分から１０分前の到着がベストな理由

メンズエステサロンへは、予約時間ちょうどに到着するよりも、５分から１０分ほど前に到着するのが最もスマートです。

これにはいくつかの理由があります。

早すぎると前のお客様がまだいたり、スタッフの準備が整っていなかったりする可能性がありますし、逆にギリギリの到着だと、あなたが焦ってしまいリラックスするどころではありません。

少し早めに着いておくことで、お手洗いを済ませたり、店内の雰囲気にゆっくり慣れたりする時間ができ、落ち着いた気持ちでカウンセリングに臨むことができます。

例えば「ダンディハウス」のような大手サロンでは、洗練されたウェイティングスペースが用意されていることも多く、その空間で一息つくだけでも非日常への期待感が高まります。

受付でのスマートな振る舞いと予約確認のスムーズな進め方

お店に入ると「いらっしゃいませ」とスタッフが笑顔で出迎えてくれます。

受付カウンターで、「本日15時に予約しておりました田中です」というように、自分の名前と予約時間をはっきりと伝えましょう。

初めての来店であれば、「本日、初めて利用します」と一言添えると、より丁寧に対応してもらえます。

サロンによっては、初回利用時に身分証明書の提示を求められる場合もあるので、念のため準備しておくと非常にスムーズです。

その後、ソファや椅子のあるウェイティングスペースへ案内され、ウェルカムドリンクを提供されることもあります。

ここでリラックスしながら、カウンセリングシートの記入を待つことになります。

待合室での過ごし方とカウンセリングシート記入のポイント

待合室に案内されたら、まずはリラックスしましょう。

多くの場合、ここでカウンセリングシート、いわゆる問診票のようなものを渡されます。

このシートは後のカウンセリングの基礎情報となるため、できるだけ正直に、そして具体的に記入することが非常に大切です。

• 氏名・連絡先などの基本情報
• 当日の体調（睡眠時間、疲れの度合いなど）
• アレルギーの有無（化粧品、食物、金属など）
• 過去の病歴や怪我、現在治療中の病気の有無
• 最も重要な「今日の悩みや目的」（例：肩こりがひどい、肌の乾燥が気になる、リラックスしたい等）

「こんなこと書いていいのかな？」と迷う必要はありません。

「最近、デスクワークで肩こりと目の疲れがひどい」「乾燥肌を改善して、若々しい印象になりたい」など、自分の言葉でしっかりと書き込みましょう。

ステップ２最重要ポイントのカウンセリング！悩みを的確に伝えて理想の結果を得る方法

受付とカウンセリングシートの記入が終われば、次はいよいよ専門のカウンセラーやセラピストとの対話の時間です。

あなたの悩みを解決し、施術効果を最大限に引き出すための、全行程で最も重要なステップと言えるでしょう。

ここでは、カウンセリングで何を聞かれ、どう答えれば理想の結果に繋がるのかを詳しく見ていきます。

カウンセリングでセラピストから聞かれる主な質問内容の具体例

カウンセリングでは、先ほど記入したシートを元に、セラピストがより深くあなたの状態をヒアリングしてくれます。

これはあなたを問いただしているのではなく、最適な施術を提供するための大切な情報収集ですので、安心して正直に答えましょう。

• 「特にどの部分の疲れが気になりますか？（肩、腰、足など）」
• 「そのお悩みはいつ頃から感じていますか？」
• 「普段、ご自身で何かケアはされていますか？（ストレッチ、マッサージなど）」
• 「お仕事の内容や、普段の生活習慣について教えていただけますか？」

また、フェイシャルエステであれば「普段お使いの化粧品は何ですか？」「日焼け止めは使用していますか？」など、より専門的な質問をされることもあります。

これらの質問に答えることで、悩みの根本的な原因を探り、的確なアプローチを見つける手助けになります。

自分の悩みや要望を効果的に伝えるためのコミュニケーション術

自分の要望をうまく伝えられるか不安に思うかもしれませんが、難しく考える必要はありません。

大切なのは、格好つけずに素直な悩みを話すことです。

「人から『疲れてる？』とよく言われるのが嫌で…」「自信を持って夏にTシャツが着られるようになりたい」といった、具体的な感情や理想の状態を伝えると、セラピストもより親身になってくれます。

また、「今日はとにかくリラックスしたい」「施術の効果をしっかり感じたい」など、その日の気分や目的を明確に伝えるのも良いでしょう。

プロのセラピストは、あなたの言葉の断片から本質的なニーズを汲み取り、最適なプランを提案してくれます。

提案された施術内容や料金について疑問点を残さず確認する方法

カウンセリングの最後には、セラピストからあなたの悩みに合わせた具体的な施術コースの提案があります。

例えば「お客様のお悩みですと、こちらの深層の筋肉をほぐすディープティシューマッサージが効果的です」といった形です。

その際に、施術内容、期待できる効果、時間、そして料金について、必ず明確な説明があります。

もし少しでも分からないことや不安な点があれば、「その施術は痛みを伴いますか？」「この料金以外に追加で費用が発生することは絶対にありませんか？」など、遠慮なく質問しましょう。

ここでしっかりと納得いくまで確認しておくことが、後の満足感に直結します。

ステップ３施術ルームへの移動と着替え！どんな服装で行くのがベストかお教えします

カウンセリングで施術内容が決まったら、いよいよ施術を受けるための個室へと案内されます。

ここからは完全にプライベートな空間。

心も体もリラックスモードに切り替えていきましょう。

着替えの手順や、当日のおすすめの服装、貴重品の管理方法について詳しく解説します。

プライバシーが守られた施術ルームの雰囲気と設備について

メンズエステの施術ルームは、お客様が心からリラックスできるよう、プライバシーに最大限配慮された設計になっています。

ほとんどが完全個室で、照明は少し暗めに設定され、心地よいヒーリングミュージックが流れていることが多いです。

完全に自分だけの空間で、日常の喧騒から離れてリラックスできるはずです。

施術着への着替えの手順と用意されているアメニティの紹介

セラピストから「こちらでガウンにお着替えください。準備ができましたら、こちらのブザーでお知らせください」と案内され、一度退室してくれます。

着替えの手順はコース内容によって異なります。

1. ボディ施術の場合：下着を含めてすべて脱ぎ、用意されている使い捨ての紙ショーツを履きます。その後、バスローブのようなガウンを羽織ります。
2. フェイシャル施術の場合：下半身は私服のままで、上半身だけガウンに着替えるのが一般的です。

紙ショーツは伸縮性のある不織布でできており、衛生面も安心です。

着替えが終わったら、室内のブザーを押すか、ドアを少し開けてスタッフに知らせるシステムになっており、プライバシーが守られるので安心してください。

当日の服装はどんなものがおすすめか？アクセサリーや貴重品の管理方法

メンズエステに行く日の服装は、基本的にどんなものでも問題ありませんが、着替えやすいリラックスした服装がおすすめです。

施術後はオイルが髪や首筋につくこともあるため、タートルネックや高価なスーツ、タイトなシャツなどは避けた方が無難かもしれません。

腕時計やネックレス、指輪などのアクセサリー類は、施術の妨げになるため必ず外す必要があります。

施術ルームに用意されている鍵付きロッカーや貴重品ボックスに、お財布やスマートフォンと一緒に保管しましょう。

スマートフォンはマナーモードにするか、この時ばかりは電源を切ってデジタルデトックスするのも良いでしょう。

ステップ４いよいよ本番の施術開始！リラックスして身を委ねるための心構え

着替えを済ませ、準備が整ったらいよいよ施術のスタートです。

プロの技術を存分に味わい、日頃の疲れを芯から癒す至福の時間。

ここでは、施術中に最大限心地よく過ごすためのポイントや、セラピストとのコミュニケーションについて見ていきましょう。

施術中の体勢やタオルの掛け方などプライバシーへの配慮

施術が始まると、セラピストは「それでは、うつ伏せになってお待ちください」など、体勢の指示をしてくれます。

ベッドに横になると、体には大きなタオルが掛けられます。

セラピストは施術する部分だけをタオルから出すように丁寧に進めてくれるため、必要以上に肌が露出することはありません。

例えば、背中の施術なら背中だけ、脚の施術なら片足だけといった具合です。

このきめ細やかな配慮は「タオルワーク」と呼ばれ、お客様が羞恥心を感じることなくリラックスできるよう徹底されているプロの技術です。

施術の強さや部屋の温度など快適に過ごすための要望の伝え方

施術中は、完全に身を委ねてリラックスするのが一番です。

しかし、もしマッサージの圧が「強すぎる（痛い）」あるいは「弱すぎる（物足りない）」と感じた場合は、絶対に我慢せずに伝えましょう。

「もう少し強くお願いします」「すみません、ちょっと痛いので、少しだけ弱めていただけますか」と素直に言えば、セラピストは喜んで調整してくれます。

また、部屋の温度が寒い、暑い、BGMの音が気になるなど、どんな些細なことでも遠慮なく申し出てください。

あなたが最高の状態で施術を受けられるように、セラピストは常に気を配っています。

施術中にセラピストと会話はするべきか黙っているべきか

施術中に会話をするべきか、静かにしているべきか迷う人もいるかもしれません。

結論から言うと、これはあなたの自由です。

日頃の愚痴を聞いてほしい、美容に関する専門的な質問をしたいということであれば、積極的に会話を楽しんでも全く問題ありません。

一方で、とにかく静かにリラックスして、施術に集中したい、あるいは気持ち良くて眠ってしまいたいという場合は、無理に話す必要は一切ありません。

最初に「今日は疲れているので、静かにリラックスさせてください」と伝えておくと、セラピストも察して静かに施術を進めてくれます。

ステップ５施術後の変化を実感するアフターカウンセリング！今後のケア方法まで確認しよう

心地よい施術の時間が終わり、心も体も深くリフレッシュした状態になりました。

しかし、メンズエステの素晴らしい体験はまだ終わりではありません。

施術後の変化を確認し、その効果をより長く持続させるための大切な時間、アフターカウンセリングが待っています。

施術終了後の着替えとパウダールームの利用について

施術が終わると、セラピストから「お疲れ様でした。どうぞごゆっくりお着替えください」と声が掛かり、再び一人になる時間が与えられます。

ガウンを脱いで自分の服に着替えますが、多くのサロンでは、施術ルームとは別にパウダールームが完備されています。

そこには、ドライヤー、ヘアブラシ、化粧水や乳液、ヘアスタイリング剤などのアメニティが充実しており、ゆっくりと身だしなみを整えることができます。

例えば、「アロマブルーム」のようなリラクゼーションサロンでは、施術で使ったアロマの心地よい香りに包まれながら、優雅に準備ができます。

ハーブティーを飲みながら施術後の状態をセラピストと確認する

着替えと身支度が終わると、ウェイティングスペースや専用のカウンセリングルームに案内されます。

そこでは、ハーブティーや健康茶などのドリンクが提供され、リラックスした雰囲気の中でアフターカウンセリングが行われます。

セラピストが「施術前と比べて、肩の張りが和らいだのがお分かりになりますか？」「お肌に透明感とハリが出ましたね」など、施術によるビフォーアフターの変化を一緒に確認してくれます。

ここで自分の体の良い変化を改めて実感することで、施術への満足度はさらに高まるでしょう。

日常生活で役立つプロからのホームケアアドバイスをもらう

アフターカウンセリングでは、施術の効果をできるだけ長持ちさせるための、プロからの貴重なホームケアアドバイスをもらうことができます。

• 「今日の夜はシャワーだけでなく、ゆっくりお風呂に浸かって血行を促進してくださいね」
• 「この簡単なストレッチを寝る前に行うと、今日の良い状態を維持しやすいですよ」
• 「乾燥を防ぐため、化粧水での保湿をしっかりすることで、今日のフェイシャルの効果が格段に長持ちします」

これらは、どれも具体的で実践しやすいアドバイスばかりです。

ここで聞いたことを実践するかどうかで、次に来店するまでのコンディションが大きく変わってきますので、ぜひ参考にしましょう。

ステップ６会計と次回予約の確認！しつこい勧誘をスマートに断るテクニックも紹介

リラックスした時間もいよいよ終盤です。

最後は会計と、必要であれば次回予約の確認。

一部の人が心配する「しつこい勧誘」についても、スマートな対応方法を知っておけば何も怖くありません。

気持ちよくサロンを後にするための最終ステップです。

会計で利用できる支払い方法の種類と注意点について

アフターカウンセリングが終わると、受付で会計をします。

支払い方法はサロンによって異なりますが、多くの場合は現金の他に、主要なクレジットカード（VISA, Mastercard, JCBなど）が利用できます。

最近では、PayPayなどのQRコード決済や電子マネーに対応している店舗も増えています。

念のため、予約時や公式サイトで利用可能な支払い方法を確認しておくと安心です。

会計時には、必ず明細をしっかりと確認し、カウンセリング時に説明されたコース料金以外に、入会金や指名料などの費用が発生していないかチェックしましょう。

コースや化粧品などの勧誘があった場合のスマートな断り方

施術の効果を実感すると、セラピストから「この効果を維持するために、お得な回数券のコースはいかがですか？」「ご自宅でのケアに、本日使用したこの美容液がおすすめです」といった提案、つまり勧誘を受けることがあります。

もちろん、内容に納得して必要だと感じれば契約や購入をすれば良いのですが、不要な場合ははっきりと断る勇気も必要です。

その際は、高圧的になる必要は全くありません。

「ありがとうございます。素晴らしいご提案ですが、一度家に帰ってじっくり検討させてください」

このように、まずは感謝の意を示しつつ、即決しない姿勢を見せるのが最もスマートな断り方です。

「今日は予算がないので、また次回考えます」と伝えるのも有効です。

次回予約のメリットと上手なスケジュールの組み方

もし今回の施術に満足し、「また来たい！」と思った場合は、その場で次回予約をするのがおすすめです。

• 人気のセラピストや、予約が埋まりやすい土日祝でも優先的に枠を確保できる。
• その場で次回予約をすると割引が適用される「早期予約割引」などの特典を受けられることがある。
• 定期的なメンテナンスの計画が立てやすくなる。

多くのメリットがあるため、検討してみる価値は十分にあります。

自分のスケジュール帳やスマートフォンのカレンダーを確認しながら、無理のない日程で予約を入れましょう。

ステップ７気持ちよく退店するためのお見送り！最後まで最高の体験にするためのポイント

会計も済み、すべてのステップが完了しました。

最後はスタッフの方々に見送られての退店です。

非日常的な空間でリフレッシュした心と体を、再び日常に戻すための大切な締めくくり。

最高の体験として記憶に残るよう、最後まで気持ちよく過ごしましょう。

セラピストやスタッフからの丁寧なお見送りの様子

会計が終わると、担当してくれたセラピストや受付スタッフが、お店の出口まで丁寧に見送ってくれます。

「本日はご来店いただき、誠にありがとうございました」「お気をつけてお帰りくださいませ」といった心のこもった挨拶と共に、エレベーターの扉が閉まるまで深々とお辞儀をしてくれるサロンも多く、最後まで大切にされているという満足感を得ることができます。

この丁寧なお見送りが、メンズエステの体験価値をさらに高めてくれる重要な要素の一つです。

忘れ物がないか最終チェックをして退店する

サロンを出る前に、貴重品ボックスに預けたアクセサリーや時計、待合室のソファに置き忘れたスマートフォンなどがないか、最終チェックをしましょう。

特にリラックスした後や、たくさんの荷物を持っているときはうっかり忘れ物をしがちです。

施術ルーム、パウダールーム、待合室、受付と、自分が利用した場所を頭の中で順番に思い返しながら確認すると確実です。

忘れ物がないことを確認したら、笑顔で「ありがとうございました、また来ます」と伝えて、お店を後にしましょう。

帰宅後に気をつけるべきことや施術効果を実感するタイミング

無事に退店した後も、施術効果を最大限に高めるために、少しだけ気をつけるべきことがあります。

• 水分補給：体内の老廃物を排出しやすくするため、いつもより多めに水分（水や白湯）を摂る。
• 飲酒を控える：特にオイルトリートメント後は血行が非常によくなっているため、アルコールの摂取は控えるか、控えめにするのが賢明。
• 食事：消化の良いものを摂り、内臓への負担を軽くする。

施術効果は直後に実感できるものもあれば、翌日の朝に「体が驚くほど軽い！」「肌の調子が最高！」と強く感じることもあります。

帰宅後も自分の体のポジティブな変化を楽しみましょう。

メンズエステの種類によって施術の流れは変わる？フェイシャルとボディの違いを解説

これまで一般的な施術の流れを解説してきましたが、受けるコースの内容によって、いくつかのステップで違いが出てきます。

ここでは代表的な「フェイシャルエステ」と「ボディエステ」、そして「脱毛」を例に、それぞれ流れにどのような特徴があるのかを補足的にご紹介します。

顔を中心に行うフェイシャルエステの施術の流れの特長

フェイシャルエステは、ニキビや毛穴、シミ、しわといった肌トラブルの改善やリフトアップを目的とするため、カウンセリングがより科学的で重要になります。

専用のマイクロスコープなどで肌の状態を詳細に分析することから始まるサロンもあります。

施術は、クレンジングから始まり、洗顔、毛穴吸引、マッサージ、イオン導入、パック、そして保湿といった専門的な工程で進みます。

着替えは上半身のみ、デコルテ（首から胸元）までケアできるよう大きく開いたガウンに着替えるのが一般的です。

施術後はメイクができるように、パウダールームに日焼け止めやBBクリームなどが用意されていることもあります。

体全体の疲れを癒すボディトリートメントの施術の流れの特長

ボディトリートメントは、肩こりや腰痛、全身の疲労回復、むくみ改善などを目的とします。

そのため、カウンセリングでは体のどの部分が特につらいのか、圧の好み（強め/弱め）などを重点的にヒアリングします。

施術前の着替えでは、基本的に全裸になり、用意された使い捨ての紙ショーツ一枚になります。

施術はうつ伏せから始まり、背中、腰、脚の背面、そして仰向けになって脚の前面、デコルテや腕、といったように全身をくまなくケアしていきます。

施術後はシャワールームが利用できるサロンも多く、オイルをさっぱりと洗い流して帰ることができます。

脱毛を目的としたメンズエステにおける施術の流れの特長

メンズ脱毛の施術の流れは、これまで紹介したリラクゼーション系のエステとは少し異なります。

カウンセリングでは、毛の悩みや自己処理の方法に加え、脱毛の仕組みや効果、潜在的なリスクについて詳細な説明があります。

施術前には、脱毛箇所のシェービング（自己処理）が必須になることがほとんどです。

施術当日は、着替えを済ませた後、照射箇所にマーキングをし、冷却ジェルを塗布してから光やレーザーを照射します。

照射後は肌をクールダウンさせて鎮静させ、保湿ケアを行います。

脱毛は1回では完了しないため、契約がコース単位になることが多く、勧誘というよりは、効果を出すための最適なプラン提案という形での説明が中心になります。

まとめ

ここまで、初めてメンズエステに行く際の、カウンセリングからお見送りまでの具体的な施術の流れをシミュレーション形式で詳しく解説してきました。

この記事を最後まで読んだあなたは、もうメンズエステに対する漠然とした不安はなくなり、むしろ期待感でワクワクしているのではないでしょうか。

最後に、今回の内容を振り返り、あなたが自信を持って次の一歩を踏み出せるように要点をまとめます。

メンズエステの施術の流れを理解すれば初めてでも安心して楽しめる

メンズエステの施術の流れは、受付 → カウンセリング → 着替え → 施術 → アフターカウンセリング → 会計 → お見送りという、お客様が心からリラックスして過ごせるように計算された一連のステップで構成されています。

それぞれのステップで何が行われるのかを事前に知っておくことで、当日の不安は解消され、心から自分を磨く時間を楽しむことができます。

特に、あなたの悩みや希望をセラピストに伝えるカウンセリングは、施術の満足度を左右する非常に重要な時間です。

カウンセリングで自分の悩みを正直に伝えることが満足への近道

この記事を参考に最高のメンズエステ体験への一歩を踏み出そう

この記事でシミュレーションした一連の流れは、多くの優良なメンズエステサロンで共通するものです。

もちろん、サロンごとの細かな違いはありますが、この基本的な流れを掴んでおけば、どこへ行っても戸惑うことはありません。

しつこい勧誘へのスマートな対処法も知った今、もう何も心配することはありません。

日頃頑張っている自分へのご褒美として、あるいは新しい自分に出会うための自己投資として、ぜひ最高のメンズエステ体験への第一歩を踏み出してみてください。

そこには、あなたがまだ知らない、心身ともにリフレッシュできる極上の非日常体験が待っています。